Занимљиви Чланци

Шта ваше стање спавања говори о вама?

Поштујемо вашу приватност ПЕТАК , 19. октобар 2012 - Без обзира да ли сте бочни спавач, задњи сноозер или колен-цуддлер, позиција коју изаберете током спавања могла би открити нешто о вашој личности, каже британски стручњак за језик.

Опширније

12 Савети за добар ноћни сан

Свакодневне здравствене поремећаји спавања Спавање 12 Савети за добар ноћни сан Од Ами Патурел Рецензирао Росалин Царсон-ДеВитт, МД Претходни Следећи Напиши доле Уместо да пређете на дневне драма непосредно пре кревета, оставите забринуто време раније у току дана, Анколи-Израел.

Опширније

5 Ствари наука спознају о сновима

Свакодневне поремећаји спавања у здрављу спавања 5 ствари наука спознају о сновима Микел Тхеобалд Претходни Следећи Терапија би могла да избегне ноћне море Може се лечити ноћне море, рекао је доктор Антонио Задра, коаутор студије Универзитета у Монтреалу.

Опширније

Упознајте синдром читача нервних нога

Поштујемо вашу приватност. Тереса Бак Тереса Бак, 56, је срећно удата мајка једног и пензионисаног менаџера услуга за купце. Живи у Талси, Окла, и има синдром немирних ногу (РЛС) 44 године. Јацк Ј. Фриедман Јацк Ј.

Опширније

Сир може да изазове луде снове

Поштујемо вашу приватност. Према недавној студији коју спонзорише британски одбор за сир, дугогодишњи мит који сир може озбиљно утицати на ноћни сан можда има неку истину. Истраживачи су открили да су различите врсте сира изазвале различите снове.

Опширније

Не само бацање и окретање - Добар сан може се научити

Поштујемо вашу приватност. Наш циклус сна је у великој мјери одређен растом и постављањем сунце, али спавање такође може постати битка са нашом биологијом. Мелатонин је хемикалија која регулише наш сан: Успава се када се сунце спусти, а онда нас пробуди када се дневна светлост враћа.

Опширније

Долазак до доњег ноћног спавања

Поштујемо вашу приватност. Ако нисте довољно спавали синоћ, Нисам сама. Према Националним институтима за здравље, чак 40 одсто одраслих има неке симптоме несанице, а Центри за контролу и превенцију болести САД сматрају ситуацију "епидемијом јавног здравља". Лишавање сна није само неугодно.

Опширније

Сањарице могле знацити мање спавања у току ноћи

Поштујемо вашу приватност. према новој студији објављеној у часопису Слееп. Студија је показала да они који сањарају не могу зауставити мисли да долазе у главу сваког дана, укључујући и док они покушавају да спавају. Сањарење такође може довести до проблема концентрације.

Опширније

ЈЕдан добар тренинг није инсомнија лек

Ми поштујемо вашу приватност. Добар тренинг вероватно није лек за несаницу. Нова студија из Феинбершке медицинске школе на Универзитету Нортхвестерн је открила да једна сесија за вежбање не помаже особи да спава одмах боље, али може помоћи више дугорочно.

Опширније

Паметни начини добивања доброг ноћног сна

Ми поштујемо Ваша приватност. Око 70 милиона Американаца има поремећај спавања или су спуштени, што може утицати на њихов квалитет живота и представљају озбиљне здравствене ризике. Многи од њих се у одређеном тренутку окрећу лековима како би им помогли да добију добар ноћни сан.

Опширније

'Ноћне капи' Не помажу да спавате боље после свих

СРЕДА, 23. јануара 2013 (ХеалтхДаи Невс) - Алкохол може помоћи да спавате брже и спавате бољи у почетку, али поремећај спавања касније током ноћи, према британским истраживачима који су прегледали све познате научне студије о утицају алкохола на спавање.

Опширније

Снажна исхрана може да угризе у ваш сан

ПОНЕДЕЉАК, 11. фебруара 2013 (ХеалтхДаи вести) - Шта једете може утицати на то колико добро спавате, према новој студији. Истраживачи су открили да одређени хранљиви састојци могу играти улогу у трајању спавања.

Опширније

Недостатак спавања Може довести до нежељене хране Бингеинг

Поштујемо вашу приватност. УТОРАК, 26. фебруара 2013 (ХеалтхДаи Невс) - Недостатак сна може довести да једете веће количине високо калоричних намирница и повећати ваш дугорочни ризик од повећања телесне масе, према новој студији.

Опширније
arrow