11 Врсте комплементарних третмана за смањивање РА бола

Док лекови играју, свака част вам даје информације о здрављу. Аритритис, реуматоидни артритис, лечење, лекови, алтернативна терапија

Поштујемо вашу приватност. важна улога у свеобухватном плану лечења реуматоидног артритиса, модификације животног стила такође могу драматично побољшати квалитет живота многих пацијената са реуматоидним артритисом.

Употреба комплементарних третмана - као што су акупунктура, терапеутска масажа и техника за смањење стреса заснованих на медитацији - може да обезбеди привремено смањење бола и смањи убрзање, што вам олакшава обављање свакодневних активности или испуњавање радних обавеза.

Након што сте сазнали за врсту реуматоидног артритиса, које су зглобове погођене, и која физичка ограничења мо'ете имати, мо'ете да радите са својим доктором, медицинским сестром и физиотерапеутом како бисте утврдили које комплементарно лије ~ ење мо'е бити корисно за вас.

Следеће врсте сарадника Мплементарни третман је помогао многим пацијентима са реуматоидним артритисом да смањите бол и боље се суоче са болестима:

Топлота: Влажна врућина (врући пешкир, топла купка или туш) или суха топлота (грејна плоча постављена на болна површина зглоба око 15 минута) може да ублажи симптоме.

Хладно: Примена паковања леда или вреће замрзнутог грашка омотаним у пешкир 10 до 15 минута истовремено може помоћи у заустављању болова и смањењу отока РА раскорака и акутно запаљених зглобова.

Сплинти: Коришћење сплинта или грудњака омогућује спојевима да се одмара, штитећи их од повреда. Ваш лекар или радни терапеут може дати препоруке о томе које уређаје ће користити и када их користити.

Транскутана електрична стимулација нерва (ТЕНС): ТЕНС јединица усмерава благе електричне импулсе на нервне завршетке које леже испод коже болна област. Изгледа да ТЕНС функционише тако што блокира поруке о боловима у мозгу и модификује перцепцију болова. Може да ублажи болове од артритиса.

Промене у исхрани: Студија из 2012. године показала је да цилантро може помоћи у смањењу болног упале узрокованог реуматоидним артритисом. Али то није једина храна која помаже у борби против упале.

Вежба: Пливање, ходање, аеробика са ниским утјецајем и вјежбе у домету кретања могу смањити бол и зглобове у зглобовима . Нежне вежбе за јачање су такође корисне у смањењу болова у зглобовима РА. Обавезно се консултујте са квалификованим тренером или физиотерапеутом пре него што започнете програм вежбања.

Вода: Вјежба у води смањује тежину зглобова и може учинити вежбањем угоднијом. Многе тоалети, ИМЦА, ИВЦА и базени у заједници нуде водене вежбе посебно за људе са артритисом.

Акупунктура: Облик кинеске медицине који је мислио да исправи неравнотеже у обрасцима тока енергије у телу уметањем специјалних Игле у одређеним деловима тела, акупунктура може стимулисати дубоке сензорне живце који говоре мозгу да ослобађа природне лекове против болова (ендорфина), кажу истраживачи. Постоји мала количина клиничких доказа да акупунктура смањује осећај болова код пацијената са артритисом, нарочито онима који имају остеоартритис.

Масажа: Смањивањем и опуштањем мишићне напетости и повећањем протицаја крви у одређеној области тела, Масажа може помоћи пацијентима кроз врло акутну, озбиљну епизоду бола. Међутим, изгледа да се масажа на себи не може продужити на симптоме РА. Упални зглобови су веома осетљиви, па је важно видети масажног терапеута познатог код лечења болесника са реуматоидним артритисом.

Технологија релаксације: Смањење стреса такође може смањити бол. Формалне технике за смањење стреса, као што су биолошки повратак, вођене слике, медитација или јога могу помоћи, као и једноставно коришћење "једноставних задовољстава" попут читања, слушања музике или уживања у омиљеном хобију.

Когнитивно-бихејвиорална терапија: Форм психотерапије која наглашава важну улогу размишљања у томе како се осећамо и шта радимо, когнитивно-бихејвиорална терапија може бити од помоћи у смањењу осећаја стреса, замора и болова код оних са реуматоидним артритисом .Ласт Упдатед: 1/29/2013

arrow