10 Савети за жонглирање артритиса и породице

Поштујемо вашу приватност.

Иако мушкарци и жене могу да развију реуматоидни артритис, то утиче на жене три пута често као мушкарци, присиљавајући их да манипулишу захтевима третирања њиховог стања породицама. Лори Моррис и Тамми Керкер су двије мајке са реуматоидним артритисом који знају све о овом балансирању. Као одговор, Моррис и њен супруг Цхрис су започели своју веб страницу, МомсвитхРА.цом. Страница, која не нуди медицински савет, укључује чланке о Моррисиним личним искуствима као мајци са реуматоидним артритисом. Она такође омогућава другим мајкама да објављују своје приче и пружају информације о новим истраживањима, осигурању и лековима. <И> Обе жене такође раде ван своје породице: Керкер, који живи на Флориди, је сертификован јавни рачуновођа, а Моррис је говорни патолог у Колораду који углавном ради са децом која имају тешки аутизам. Овдје они деле своја искуства и савјете.

Рхеуматоидни артритис: постизање равнотеже

Образујте се о реуматоидном артритису.

"Мој муж и ја смо започели МомсвитхРА.цом јер нема пуно информација о бакљима и трудноће и доктори се не слажу о томе шта су дроге безбедне током трудноће и дојења ", каже Моррис.

  1. Разговарајте са својим доктором. Ако желите да започнете породицу, можда је тешко имати овај разговор са реуматологом који није вољна да подржи вашу одлуку.
  2. Узмите подршку од других родитеља са реуматоидним артритисом. "Имао сам тешко вријеме након моје прве бебе, а очајнички сам тражио некога ко је био у истом броду. Било је тако добро пронаћи друге који су знали како је то, "каже Керкер. Постоји много група за подршку реуматоидном артритису у које можете да се обратите. Образујте свог партнера и старију децу. Фондација за артхритис има класу која учи о стратегијама управљања боловима и болешћу. Породице могу ићи заједно, каже Патиенце Вхите, МД, главни здравствени службеник ове фондације. "Или ако не можете да узмете час, постоје књиге доступне на артхритис.орг."
  3. Разговарајте са својом најмлађом децом на њиховом нивоу. Моррис каже да је природни радозналост њеног младог сина о људском телу помогла разумевању њена болест. "Добили смо књигу о различитим деловима тела, а он је сазнао да има кости, а понекад боли кости његове маме", додаје она. "Он [разуме] на трогодишњем нивоу."
  4. Комуницирајте да децу не бринете. Керкер се слаже да је образовање важно јер чак и мала деца могу да брину о својим родитељима. "Када носим шипке за пртљажнике или зглобове, морам објаснити својој ћерки да нисам повређен, само их носим да остану јаки", каже Керкер.
  5. Мисли на зипове уместо снапс. Тешко је управљати ситним малим дугмићима и прстима на одећи за дјецу. "Већина мајки које знам са РА покушавам да обучем своју децу у одјећу која се не уклапа", каже Морис. "Еластични и зипови уместо снимања, а за бебе, ноћне хаљине са ногама под ногама."
  6. Сазнајте алтернативе за играње на поду. Моррис и Керкер се слажу да је највећи изазов малишана деца родитељства многе дечије активности одвијају се на поду. Спуштање горе и доље је тешко, а седење на поду није лако за људе са реуматоидним артритисом. Моррис предлаже да се играте на кревету или на врху степеништа како бисте могли да се окренете ногама и лако стојите када вам треба.
  7. Нађите нове начине да будете заједно. Размислите о томе шта можете заједно да радите. "Чак и ако не могу да идем на вожњу бициклом, и даље могу да их читам приче или идем у базен", каже Керкер.
  8. Направите време за себе. "Нађите времена да се растете, изађете и останите јаки", каже Керкер, напомињући да је то много лакше рећи него урадити. Док она добија пуно вежбања и кретања која се брину о својим троје деце, тешко је пронаћи време да се истегне. Најважније је запамтити да не постоји "прави пут" родитељу. "Бојала сам се да нећу бити мама као и друге мајке", каже Керкер. "Али сада мислим да је то било лудо. Још увек сам добра мама, чак иако то не радим баш као и сви остали. "
  9. Последња измена: 5/3/2013
arrow